Yaz habercisi havalar sonunda geldi. Gelsin t-shirtler, gitsin etekler-elbiseler. Peki ya mayo-bikini? Kendinizi onları giymeye hazır hissediyor musunuz? Yaza kendimizi hazırlamaya ne dersiniz? Hürriyet Aile'den posta kutuma düşen yazıyı sizlerle paylaşmak istedim. Tek başına forma girmek hoş olmaz değil mi?
Bakalım Diyetisyen Deniz Berksoy bizlere neler tavsiye etmiş?
Önce ananasla başlıyoruz. Amino asit ihtiyacının karşılanmasına ve mutluluk hormonunun salgılanmasına yardımcı oluyor. Çok da iyi bir yağ yakıcı. Her gün 1 ince dilim ananas yediğimizde karın bölgemizde aylık 4-5 cm incelme gözleyebiliriz.
Bunu bizzat denemiş biri olarak söylüyorum bayanlar; ananas gerçekten yağ yakıyor ve incelmenizi sağlıyor.